篮球赛前训练~~*篮球赛前训练计划

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球赛前训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍篮球赛前训练的解答，让我们一起看看吧。

力量训练赛前多久停止？

比赛前一周停止，主要是防止肌肉过度疲惫影响赛前状态。此时应该以保守训练为主，每天运动量应减少，饮食调理好就可以了。

比赛前一周停止，主要是防止肌肉过度疲惫影响赛前状态。此时应该以保守训练为主，每天运动量应减少，饮食调理好就可以了。

著名解说张卫平透露，美国男篮赛前基本不训练，这是他们艰难赢球的原因吗？你怎么看？

看完美国男篮首轮比赛，衷心的说一句：我科还是牛批，比赛还没开始时就早已看穿了一切，美国还真没那么稳！

在前4场比赛中，美国除了对日本男篮是压倒性的优势外，和捷克，和希腊，尤其是和土耳其可谓是十分焦灼，要不是土耳其最后时刻连续丢了4个罚球，大概率美国男篮就要被击败了，当然即使最终赢球了，但比赛的过程让球迷感觉这不太像“梦之队”，或者说是美国男篮有史以来最差的一届之一，为什么会是这样呢？

在与希腊比赛赛前，大家对他们统一的看法大概有以下几点>>

首先这支美国男篮的明星很少，在确立大名单之后，像哈登等巨星都纷纷退出，还有个别球员，像库兹马因伤缺席，所以最终只剩下塔图姆，沃克，米切尔等球星，严格意义上来讲，在NBA这批球员算是二等球星，因此这是他们在这届世界杯无法碾压的主要原因。

除了这个原因之外，其实最主要的还是他们磨合的不太好，因为训练营时球星一直不断的有人退出，所以最终这12人名单其实大部分人员都是候补的，他们世界杯前并没有什么时间在一起熟悉，因此在配合度上差很多，也因为配合不好，导致像乔-哈里斯，米德尔顿等人的命中率也不高，这也是让比赛充满悬念的主要原因。

不过今年在美国与希腊的比赛期间，著名解说张卫平老师透露了一个细节，他说波波维奇在一场比赛之后，他会优先让球员回去多休息，基本没有集训，就是赛前大家一起练练投篮，简单说几个战术而已。在球员都不太熟悉的前提下，为何波波维奇会选择这样的方式呢？

我个人看完美国的这几场比赛后，有一个想法，就像林书豪之前说的那样，一支刚组建的球队，至少需要12,3场比赛才能彼此熟悉，而这支美国队并没有那么多时间一起训练，而今年的阵容也是小个偏多，从波波维奇的战术安排上来看，他对小个阵容很重视，希望利用小个的冲击力来打开局面，而这样的比赛形式，最消耗的就是体力，加上即使赛前集训也不能立马磨合的很好，所以不如让球员们休息好，然后在赛场上用活力冲击对方，而且在比赛中犯错后，当时说出来会让球员记住的更清楚，因此我个人觉得波波维奇的做法没毛病。

截止目前美国男篮4场比赛后，积分达到了8分，在K组位列第一，下一场对阵巴西队，如果不出意外的也能赢球，届时美国男篮将以全胜进入8强，不过今年塞尔维亚是一大苦主，期待两队对决，那将决定美国今年能不能夺冠。

我想说的是，练和不练都是一种调整，很多球员在赛前锻炼的都非常辛苦也非常的卖力，但是到了场上就不是那么回事了。

同时，如果你看到了美国队跟希腊的那场比赛，你就会觉得美国队仍然是最的球队，就是目前这个水平来说塞尔维亚也是跟美国队打得比较艰难。

我们总有一个错误的观念，只要努力就能够成功，赛前谁投的努力谁锻炼的最狠谁就是最容易成功的。但是这明显不是最正确的方式。

就像美国队跟希腊的这场比赛那样，美国队没有用个人的单打独斗来对阵拥有字母的希腊，他们的防守强度防守态度，他们把策略贯彻的严厉程度。所以说训练不训练都是一种调整自我暗示的一种方法。

经过了三场比赛美国队越打越好，特别是经历了跟土耳其那场死里逃生的比赛之后，美国队变得越来越团结并且战术的执行力仍然是那么强。同时美国队也逐渐的进入状态，就像跟希腊几场比赛一样，美国队通过团队将希腊防的都放弃使用字母了。

最后再总结一下，美国队这些年轻人确实非常有天赋，但是他们在NB的锻炼程度绝对不亚于国际赛场上任何一个人一支队伍。他们把训练都用在平时了，你看看他们的身体素质如果没经过反复锻炼、仔细雕琢能有这种能力么？

到目前为止，美国男篮实体并没有展现出对于篮球世界杯的统治力。但是，对于张卫平指导所说的美国队赛前没有训练应该是另一种对于球队的休息。

对于美国队来说这是一支真正的平民球队，荣誉对于这十二个人来说有些惨淡，只有两个全明星球员，但是他们并没有真正证明过自己。真正算是球队领袖的并不是他们，而是那个老头子——波波维奇。

老爷子的伟大之处在于他的学习能力，看看马刺所取得的成就，球员是一方面，而老爷子的存在才是马刺屹立不倒的根基。

美国队的赛前不练首先在于美国队人员本身的能力。良好的基本功是他们的优势之一，还有强大的体能优势，良好的身体天赋都为美国对带来强大的自信。

其次，由于没有大牌球员，他们打的更加团结。波波维奇的战术总之在于移动，正如2014年总决赛他所说过的“move or die”，热火三巨头完败。没有训练就如NBA的轮休，是为了保证体能，保证美国对于对手防守的压迫力，更多的反击得分，更多的移动。

再次，波波维奇的学习能力使他具有更好的临场指挥能力，审时度势，以赛代练，对于其他球队进行录像等的研究更胜一般的战术演练，这是一种自信，强大的自信。

最后则在于无招胜有招，美国队并不会刻意练习进攻，中国队天天练习，却也只有两个战术，也没有打出来。强大的个人能力与战术素养，灵活的处理球，不死板的跑战术，这样对手更加难以对其进行研究，更何况是在如此短的时间之内。

做好自己才是对胜利最大的保障。

张卫平指导再爆惊人语录?美国男篮赛前不训练，这是他们状态不好，配合不佳的原因吗?

的确，本届世界杯美国队最大的大牌当属波波维奇，从退出门、伤病门到最终无奈确定12人大名单，值得关注的是本届男篮世界杯美国队的12人大名单不是通过选拔而定，而是因为实在没人选了，只能从选拔队提上来人凑齐12人大名单，比如怀特！

从美国队小组赛表现看，缺乏默契、缺乏配合、状态慢热，甚至小组赛差点遭遇翻车，如果不是因为土耳其最后四次罚球不中，美国队不破的神话已被打破，这支球队在一起集结时间很短，目前参加正规比赛打到10场左右，按照正常情况下磨合最佳状态场次在13-15场，随着比赛的深入，美国队的状态逐渐回暖，但是事情没这么简单，在今日美国队对阵希腊队的比赛中，张卫平指导再度爆出惊人语录。

甚至到现在，美国队也无法攻破联防，美国队实力的确很强，不过并没有强到没有对手，连自己的训练都不重视谈何卫冕?可怜波波维奇，从目前想，可能美国男篮休赛期的退出门更多除了备战俱乐部比赛更多的是这些年轻球员自律问题吧。

文/隔壁老王侃球

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希腊与美国的比赛中，除了双方给大家奉献了精彩的比赛，解说员张卫平也透露了一个细节，那就是美国男篮赛前基本不安排球员训练，只是在赛前做简单的投篮练习。这会是他们艰难赢球的原因吗？

如果球迷看了整个世界杯赛程的话，半个月时间就要打完所有比赛，并且是隔一天就打一场。如果换算下来的话，世界杯赛程8天时间内要打5场比赛。这样的密集的比赛，对于有着极好身体素质的NBA球员来说也是吃不消的。NBA比赛虽然有背靠背，但是有的比赛间隔期达到了3天。波波维奇取消训练，目的就是让球员体力尽快恢复。

另外一方面，小组对手实力比较差。虽然说遭遇了土耳其的顽强反抗，但是在其他比赛中，美国队还是比较轻松的。在这种情况下，赛前训练与否都无关紧要了。另外一支强队塞尔维亚甚至让核心约基奇打替补，这也说明了一点，小组赛都不是他们看重的赛事，到了淘汰赛阶段才会重视起来。

最后还有一个原因，那就是美国队集结虽然也有一段时间了，球员之间的磨合要通过实战来检验，即便是训练中安排好，球场上也是瞬息万变。世界杯赛程短比赛少，等真正磨合成功世界杯也快要结束了。索性就不练了，毕竟他们都是NBA球员，职业素养以及战术执行能力不是一般的强。

至于这是否可以归结为艰难赢球的原因，我想有点偏颇了。美国队打完的四场比赛中，只与土耳其比赛时被差点掀翻，其余三场比赛都是至少取得了20分的大胜。美国队真正的对手是塞尔维亚，那场比赛才会很艰难。

波波维奇的能力大家不用质疑，他做出的决定肯定是为球员考虑，这也是波波维奇首次率领国家队征战世界大赛。

到此，以上就是小编对于篮球赛前训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球赛前训练的2点解答对大家有用。